Wsparcie psychiczne w zasięgu ręki

Ważne pytania

Poniżej masz listę pytań które pomogą Ci podjąć decyzję.

Czym jest terapia on-line?

Terapia on-line to forma kontaktu z psychologiem za pomocą nowoczesnych dostępnych narzędzi takich jak ZOOM, Messenger, ale także Telefon i inne.

Jest ona rozwiązaniem dla tych wszystkich, którym brakuje czasu lub z jakichś innych powodów nie mogą się spotkać z psychologiem w gabinecie.

Czy terapia on-line jest dla mnie?

Terapia on-line jest dla osób które:

  • Chcą oszczędzić czas i pieniądze na dojazd
  • Nie są w stanie dotrzeć do gabinetu terapeuty
  • Mają małe dziecko i nie mogą zapewnić mu opieki podczas sesji
  • Są często w podróży
  • Pochodzą z małej miejscowości gdzie dostęp do psychologa jest ograniczony
  • Mieszkają za granicą
  • Doświadczają niepełnosprawności lub choroby
  • Odczuwają dyskomfort wstyd lub inne nieprzyjemne emocje w kontakcie osobistym
  • Nie chcą być widziane w gabinecie i pragną anonimowości
Jakie są korzyści z terapii on-line
  • Jesteś u siebie
  • Większa swoboda
  • Anonimowość
  • Oszczędność czasu
  • Nie jesteś uzależniony/a od samochodu który może się zepsuć
Czy terapia on-line jest skuteczna?

Badania wskazują, że nie ma różnic pomiędzy kontaktem osobistym a online jeśli chodzi o efekty terapii. Wizyta online jest równie skuteczna jak tradycyjna.


Według badań forma spotkania (online) nie ma żadnego znaczenia dla powodzenia terapii.


SKUTECZNOŚĆ CBT PRZEZ WIDEOKONFERENCJĘ W LECZENIU

ZABURZEŃ LĘKOWYCH

Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) prowadzonej za pośrednictwem wideokonferencji została już porównana z leczeniem

twarzą w twarz w przypadku różnych problemów, w tym ataków paniki ( Allard i in., 2007 ; Bouchard i in., 2004 ) i PTSD ( Frueh i in., 2007 ; Germain,

Marchand, Bouchard, Drouin i Guay, 2009 ; Morland, Pierce i Wong, 2004 ), a

wyniki sugerują, że skuteczność leczenia za pośrednictwem wideokonferencji jest równoważna skuteczności leczenia twarzą w twarz.

Czy nagrywasz spotkania?

NIE. Uważam, że to ważne z powodu bezpieczeństwa klienta.

Jak wygląda kwestia bezpieczeństwa i poufności podczas sesji on-line?

Dokładam wszelkich starań w kwestii ochrony i poufności danych moich klientów. Stosuję bezpieczne narzędzia do komunikacji on-line.

Jaka jest długość i częstotliwość sesji?

Sesja trwa 50 minut i odbywa się co tydzień ponieważ to z reguły zapewnia najlepsze efekty.

Nie są to jednak sztywne zasady.

Czasami osoby spotykają się raz na dwa tygodnie a czasem dwa razy w tygodniu.

Wszystko zależy od twoich potrzeb.

Najczęściej wybierana opcja to konsultacja raz w tygodniu, ponieważ zapewnia najlepszą efektywność.

Ile kosztuje sesja on-line?

Koszt jednej sesji indywidualnej to 220 złotych.

Natomiast ceny pakietów znajdziesz w zakładce Cennik.

Jak odbywa się sesja on-line?

Sesja odbywa się poprzez komunikator on-line.

Preferuję sesję video ponieważ są najbardziej zbliżone do kontaktu bezpośredniego.

Łączymy się przez link który do Ciebie wysłałem.

Nie musisz instalować żadnych programów, po prostu klikasz link i się widzimy.

Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem?

Zdarza się że pierwsze spotkanie często budzi trochę niepokoju i stresu.

Przede wszystkim to wywiad który zbieram dotyczący Twoich problemów i życia.

Omawiamy Twoje oczekiwania wobec naszej współpracy.

Pytam o objawy, czas występowania, o twoje obecne i wcześniejsze życie.

PAMIĘTAJ JEDNAK ŻE JEŚLI NIE JESTEŚ GOTOWY/A NA JAKIEŚ PYTANIA LUB TEMAT ROZMOWY TO NIE BĘDZIEMY O TYM ROZMAWIAĆ.

Jak długo muszę się spotykać z psychologiem?

Nie ma tutaj narzuconych terminów. To zależy od Ciebie.

Czy psychologa obowiązuje tajemnica?

Tak. w przypadku sesji on-line obowiązuje tajemnica podobnie jak na spotkaniach indywidualnych.

Mogę zostać zwolniony z tajemnicy jeśli uzyskam informację że osoba zagraża swojemu lub czyjemuś życiu, ponieważ prawo nakazuje wówczas zgłoszenie tego odpowiednim instytucjom.

Drugi przypadek występuje zwolnienia z tajemnicy występuje wtedy gdy osoba jest o coś oskarżona i prokuratura zwalnia psychologa z tajemnicy zawodowej.

Czy mogę odwołać wizytę?

Tak. Bezpłatnie zrobisz to do 24 godzin przed wizytą.

Dlaczego ludzie wybierają terapię on-line?

Powodów jest wiele ale do najczęstszych należą:

  • Oszczędność czasu
  • Oszczędność pieniędzy
  • Większa swoboda w domu
  • Anonimowość
  • Brak możliwości dojazdu ze względu na chorobę, niepełnosprawność lub brak samochodu
  • Lęk przed spotkaniem twarzą w twarz
  • Lęk przed wychodzeniem z domu
Czy mogę spotkać się stacjonarnie?

Tak. Przyjmuję na ulicy Majolikowej w Warszawie na Białołęce.